室內空氣污染對長者會造成哪些危害？

老年人免受疾病之苦，更易長壽。

　　人體進入老年期，各項身體機能都在下降，比較容易受到環境因素的影響而誘發各種疾病。 十幾年前，我國房屋建設基本還是使用原木材料加工而成，包括油漆等均使用的是原始材料，而隨著住房需求增多，建筑工藝技術的不斷發展，大量人工合成漆、復合強化材料等批量而生，也被運用到大量房屋建筑中，引起室內環境污染，造成室內空氣污染物難以揮發。 而現代生活中，老人大部分時間都生活在室內，更易呼吸到有害物質，當室內污染物超過一定標準時，老人易患各類疾病。在新的研究表明，每立方米微塵上升10毫克，當地居民在下一年里發生下肢靜脈血栓的幾率就上升70％ ，空氣污染加快靜脈血栓形成。在空氣污染嚴重的地方，居民發生腿部靜脈血栓（下肢靜脈曲張）的現象比較嚴重，血栓形成的時間比較短，加上空氣中含有的各種化學物質和重金屬微小粒子，這對人體，特別是肺和心血管系統的健康有非常大的危害。

　　空氣污染可致人血壓升高。美國一項新研究顯示，連續兩小時吸入被污染的空氣會使人血壓升高，嚴重者還會引發心血管疾病。 來自美國密歇根大學的研究人員說，盡管對于健康人而言，暴露在被污染空氣中導致血壓出現暫時升高并無太大危險，但對于心血管有問題的人來說，空氣污染導致的血壓升高可能會引發心臟病發作或中風。 研究人員在新一期《高血壓》雜志上報告說，他們測試了83名志愿者的血壓變化情況，這些人被安排在一個實驗室中，室內空氣污染程度與城市靠近道路區域的污染程度相當。結果發現，在吸入被污染空氣后的兩小時內，參與者的舒張壓（低壓）有所升高，且其血管出現受損跡象。一旦污染物的直接攻擊消失，血壓會隨之下降，但對血管造成的損傷卻會持續24小時之久。 研究負責人羅伯特·布魯克提醒說，如果預報顯示空氣污染指數較高，患有心臟病、糖尿病或肺部疾病的人應該控制和減少戶外活動。

　　空氣污染不僅是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會誘發高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對于體弱者還可能危及生命。據美國心臟病脅會《循環》雜志報道，1982年有50萬名成年人志愿參加了美國癌癥協會進行的一項有關癌癥預防的調查。20多年后，猶它州楊伯翰大學的研究人員分析了這項調查數據，將調查中呼吸系統疾病和心臟病等心血管疾病的發病率，與來自美國環境保護局150多個城市的空氣污染數據相聯系，數據表明，在空氣污染導致死亡的疾病中，心臟病患者居多。

　　根據目前我國室內空氣污染現狀，關愛老年人的生命健康，需要我們注意室內空氣衛生，其中，加強室內的通風換氣是較為行之有效的一個辦法，有條件或者家中有病人的家庭可以安裝新風換氣機和空氣清新機。此外，還要注意廚房空氣衛生，選用符合國家標準的建筑裝修材料進行居室裝修，保持室內整潔、干燥，勤曬被褥。當然，還要盡可能增加老年人的戶外活動時間，在天氣晴好的時候，陪老人出去走走，對老年人的健康或疾病恢復大有益處。

室內空氣污染降低老年人認知能力，引發或加劇老年癡呆癥！

　　空氣中的霧霾遲遲無法散去，眾多城市的空氣質量為重度污染和嚴重污染，960萬平方公里的中華大地上霧霾竟然達到了130萬平方公里。甚至傳出由于 PM2.5的濃度太高，超出測量儀的量程以至于“爆表”。對于所有人來說，無所不在的空氣污染都不可避免。特別是久居室內的老年人，由于身體機能的退化， 導致新陳代謝緩慢，對于進入體內的有害物質無法及時排除，對外部環境的反應更加敏感，一些看似無關緊要的生活細節，很有可能對老年人的身體產生危害，而空氣污染不僅容易誘發高血壓、心腦血管等疾病，甚至還會引發老年糖尿病、老年癡呆和中風等。

　　媒體和公眾都在關注霧霾天氣對人們的呼吸系統和心血管系統造成的生理性損傷，殊不知，空氣污染也會對人們的心理造成很大的影響。空氣污染會降低老年人認知能力，引發或加劇老年癡呆癥。

　 　美國學者對全美境內19000名年齡在70到81歲的老年女性進行調查，根據她們居住地點的空氣污染情況進行分類，那些在污染環境生活的女性暴露在污染空氣的時間為7到14年。結果發現，長時間居住在空氣污染嚴重地區的那些老年女性認知能力下降顯著地高于污染水平較低地區。

　 　越來越多的研究表明，空氣污染可能對老年癡呆癥有重要影響，因為在老年癡呆癥出現前相當長的一段時間里，患者會表現出認知能力降低的癥狀。現在越來越多的大城市老人喜歡居住在鄉村里，正表明了他們對清新空氣的渴求。給老人提供一個優良空氣品質的居住環境，是我們做子女應盡的義務，我們可以在休息的時候帶老人去公園散散步，呼吸新鮮空氣、鍛煉鍛煉身體；室內應幫老人經常通風，購買一些綠色植物供老人種植；購買健康高效的空氣凈化設備，營造健康環境提供給老人居住。

 空氣污染物對老年人健康的影響有哪些呢？

關愛老年人的生命健康，需要我們注意室內這些生活細節！

警惕！室內空氣污染高出室外5~10位！

老年人由于新陳代謝緩慢，對外部環境的反應更加敏感，一些看似無關緊要的生活細節，都有可能對老年人的身體產生危害。

烹調油煙
烹調油煙的毒性與原油品種、加工技術、烹調物的種類等有很大關系。有些老年人比較節約，在烹調過程中不舍得開抽油煙機，或烹調一結束馬上關閉抽油煙機，這就使得廚房或居室內的烹調油煙濃度在短時間內迅速增加，從而對老年人的健康產生危害。

揮發性有機物
室內裝修裝飾材料釋放的揮發性有機物對眼睛和上呼吸道黏膜尤其是鼻黏膜具有很強的刺激性，導致人體出現眼紅、眼癢、流淚、咽喉干燥、咳嗽、氣喘等癥狀；苯系化合物還可引起老年人疲勞乏力、頭痛等癥狀。

生物性污染物
室內常見的生物性污染物種類很多，塵螨是其中較為常見的污染物之一，不論是活的螨蟲還是其尸體，甚至是其蛻皮都具有極強的致敏性，是室內主要的生物性變態反應原。人接觸了這些致敏物質后，可產生過敏性鼻炎、過敏性濕疹，嚴重情況下可引起或加重老年人的過敏性哮喘，尤其在春秋季易發作或加重。

怎樣避免室內空氣污染對老年人的危害？

友情提示：

專家建議，在有老人居住的房屋室內，定期進行衛生清掃和開窗通風，更要做好空氣污染檢測和治理，將源頭杜絕，有條件的家庭可以使用適合自己的空氣凈化器，給老人一個健康的生活環境，讓他們安享晚年。

中國已經步入老齡化社會，關注老年人的健康和生存狀態已經成為一個重大的社會話題。關愛我們的老人，除了盡可能地提供優越的物質生活條件外，為老人營造一個空氣清新的環境，讓他們的老年生活擁有健康活力，也是一個不容忽視的環節。從現在起，關心老人，就從”呼吸”開始吧。

愛父母，從陪他欣賞一捧落日的余暉開始，從遞上一碗暖胃的熱粥開始，從千里外的一個問候開始，從送上一個深度睡眠開始，清新有氧的臥室，深度睡眠的長生地。